PRIRODNI ADAPTOGENI

kombucha

Nestrpljivost, tjeskoba, iziritiranost … možete se prepoznati u ovim simptomima? Sigurno ste se pitali ili tražili rješenje, kako smiriti vlastiti preopterećeni živčani sustav i smanjiti utjecaj stresa na vlastito tijelo, um i dušu. Ipak, stres sam po sebi nije bolest, to je jednostavno činjenica života - i uvijek je bio. Iako su se stresori tijekom godina promijenili (nekad su ljudi bili u stalnoj opasnosti od napada divljih životinja ili neprijatelja) naša tijela i dalje imaju jednaku reakciju na moguću opasnost - lučenjem hormona stresa (adrenalin i noradrenalin, te kortizol), koji nam mijenjaju ponašanje i daju nam mogućnost brzog bijega i eventualne obrane. Ljudsko tijelo troši ogromne količine energije, održavajući se u ovakvom konstantnom stanju pripravnosti. Uslijed dugotrajnog izlaganja stresu, koji može biti izazvan nedostatkom sna, lošom i nedovoljno balansiranom prehranom, toksinima iz okoliša i hrane te emocionalnom ili mentalnom uzrujanošću jedini rezultat koji se može očekivati je bolest.

Osim uvođenja pravilnih životnih navika i balansirane prehrane, adaptogeni su odličan način preveniranja utjecaja stresa na organizam. Adaptogeni su preparati biljnog ili životinjskog porijekla, koji ne djeluju ciljano na neki organ ili određenu bolest nego uspostavljaju ravnotežu cjelokupnog metabolizma. Svaki čovjek, ovisno o nasljednim faktorima i uvjetima života, ima svoje «rezervne mogućnosti». Regenerirajuće mogućnosti su određene rezervne mogućnosti, koje se stalno troše na održavanje ravnoteže između organizma i sredine. Sa svakom godinom život svakoga od nas postaje sve intenzivniji i zasićeniji i nažalost, granice mogućnosti organizma, njegove sposobnosti da se regenerira štetnim djelovanjima okoline, često bivaju prekoračene, dolazi do pada, a to opet dovodi do smanjenja radne sposobnosti, zamora, čestih oboljenja i prijevremenog starenja. Jedinstveno svojstvo regeneracije, koje je uočeno još u stara vremena je to, što je opseg njihovog utjecaja na organizam izuzetno širok, ali krajnji cilj i rezultat njihovog djelovanja je formiranje stanja povišene otpornosti organizma, bez obzira o kojem se štetnom faktoru radi – fizičkom, kemijskom, biološkom ili socijalnom.

Adaptogeni pomažu u borbi protiv stresa time što omogućavaju:
• Antioksidativnu aktivnost
• Zaštitu jetre
• Poboljšavaju metabolizam ugljikohidrata i ulazak glukoze u krv
• Povećavaju imunitet
• Povećavaju tonus mišića i snagu, te ubrzavaju oporavak
• Pozitivno utječu na mentalnu bistrinu i koncentraciju
• Povećavaju nivo energije i libido
• Smanjuju tjeskobu i poboljšavaju san
• Povećavaju motivaciju, produktivnost i raspoloženje

Poznato je, da su se adaptogeni masovno primjenjivali u narodnoj medicini Sibira, Kine, Altaja, Tibeta i drugih zemalja Jugo-Istočne Azije. Njihovo spominjanje možemo naći u najstarijim medicinskim traktatima tibetanske i indijske medicine. Ideje drevnih iscjelitelja nisu izgubile na svojoj aktualnosti i u današnjoj znanstvenoj sredini — postoje pravci u medicini, koji se bave proučavanjem prilagodnih mogućnosti čovjeka prema uvjetima vanjske sredine, а isto tako se razrađuju metode i sredstva za povećanje takvih mogućnosti, koje nazivamo adaptacijskom medicinom.

Popis biljaka s adaptogenim svojstvima je dugačak, ali na vrhu popisa je Crveni Ginseng iz Azije (tzv. Kineski, Korejski ili Japanski Ginseng), koji se smatra "zlatnim standardom" adaptogenog bilja. Ostali općeprihvaćeni adaptogeni su bijeli Američki Ginseng, Sibirski Ginseng, Rhodiola (Zlatni korijen), Suma, Ashwaganda, Astragalus, Licorice, Schisandra, Jiaogulan.

Izvor teksta:
http://www.chiro.org/nutrition/FULL/Adaptogenic_Herbs.shtml
http://www.sibvaleo.com/hr/company/sci/adaptive/

  • IgnisWebDizajn2
  • mjesto za Vaš oglas