ASHWANDHA (Withania Somnifera)


Ashwagandha (Withania Somnifera)

Ashwagandha (Withania Somnifera) je grm srednje veličine, koji naraste do visine najviše 1.70 m i daje mali crveni plod. Ashwagandha raste u toplim klimatskih uvjetima, a njezino podrijetlo je sjeverno-istočni dio Indije. Danas se biljka uspješno uzgaja u mnogim dijelovima Indije, Nepalu, Pakistanu, Šri Lanci i Bangladešu. Ova biljka ima više naziva – na engleskom je poznata kao Zimska trešnja ili Indijski Ginseng, na latinskom - Withinia Somnifera (ona koja donosi san), na hindi – ansgandh, na sanskrtu - ashwagandha. Aswhagandha doslovno znači "miris konja" (od sanskrtskog: ashwa – konj, gandha – miris), jer njezin miris podsjeća na miris konja. Njezino se ime također prevodi kao "ta, koja daje vitalnost i snagu konja".

U povijesnim knjigama nalazimo potvrde toga, da je Ashwagandha bila mnogima omiljena ljekovita biljka. Preferirali su ju zbog njezinog širokog spektra djelovanja i brojnih dobrobiti za zdravlje. Robin Lane Fox, poznati Engleski povjesničar, u svojoj knjizi o Aleksandru Velikom piše kako se u to vrijeme od Ashwagandhe pravilo vino, koje se koristilo u terapeutske svrhe. Aleksandar Veliki i njegova vojska su pili to vino da bih povećali svoju energiju i snagu, i da bi se izliječili od mnogih bolesti. Postoji legenda o tome da je Apolon prvi pronašao Ashwagandhu i dao ju je Bogu medicine - Asklepiusu. Postoji i mnoštvo drugih povijesnih izvora, u kojima se spominje Ashwaganda, što potvrđuje, da je ova biljka igrala važnu ulogu u životu ljudi toga vremena. Ashwagandha je jedna od najznačajnijih biljaka ayurvede. Ova biljka koristi se u Indiji već tisućama godina kao tonik za podmlađivanje organizma, adaptogen i afrodizijak.

Ashwagandha je zaista čudesna biljka s vrlo širokim spektrom djelovanja: poboljšava apetit i probavu, pomaže kod grčeva u želucu; djeluje kao tonik za srce, efikasna je kod hipertenzije; povoljno djeluje na respiratorne organe - pomaže organizmu da se riješi viška sluzi; djeluje umirujuće na endokrini, kardiovaskularni i centralni nervni sustav - koristi se za ublažavanje stresa, anksioznosti i nesanice; stimulira rad mozga, pamćenje i koncentraciju; normalizira rad hormona u organizmu; poznata je kao afrodizijak - povećava libido kod muškaraca i žena, poboljšava kvalitetu i broj sjemena kod muškaraca, stimulira rad ženskih reproduktivnih organa, smanjuje upale i povećava plodnost; povoljno utječe na stanje kože - koristi se kod ekcema, ožiljaka i psorijaze; jača imunitet i povećava otpornost organizma na infekcije; povećava izdržljivost i snagu organizma - koristi se kao tonik za vitalnost i dugovječnost; ayurvedski liječnici u Indiji je koriste za prevenciju i liječenje raka; Ashwagandha se uspješno bori sa slobodnim radikalima i usporava proces starenja organizma; posjeduje anti-upalna svojstva, zbog čega je efikasna kod liječenja artritisa i drugih reumatskih bolesti - smanjuje upale, natečenost i bol u zglobovima.

Ashwagandha se tradicionalno koristila u obliku praha, koji se dobivao mljevenjem i prosijavanjem korijena biljke. U naše vrijeme, dostupne su tablete, kapsule, prah i sirup Ashwagandhe. Uz oralnu primjenu, može se koristiti i lokalno - od praha Ashwagandhe uz dodatak vode može se napraviti smjesa, koja se nanosi direktno na bolno mjesto.

Izvor teksta: http://www.alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/ashwagandha/

  • IgnisWebDizajn1
  • mjesto za Vaš oglas